fbpx

admin

carpaccio wrap

Atkins Carpaccio Wrap – 310kcal

Atkins Carpaccio Wrap – 310 Kcal 310 kcal / 6K/14V/34P  CARPACCIO WRAP!! Lowcarb!! Hoe dan? Atkins & Mama lupe’s wraps! (@afvallenmetbregje)! 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  Wist je dat het verschil met een normale tortilla/wrap 18 gram Koolhydraten is? 😱 zo passen ze perfect in een “Cut-menu”. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Naast carpaccio kan je ze natuurlijk ook vullen met zalm, kalkoenfilet of hummus. …

Atkins Carpaccio Wrap – 310kcal Lees verder »

pompoensoep

Pompoensoep – 75kcal

Pompoensoep – 75 Kcal 75kcal / 8K/3V/2P ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pompoensoep!👩🏽‍🍳 Vullend! Laag in calorieën! Super makkelijk! Als vooraf, als lunch of als diner, dit gerecht kan altijd! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -Pompoensoep- (4 porties a 75KCAL) Flespompoen (500gr) Ui (1stuk)  Olijfolie (10g) Knoflook (1teentje) Gember (20g) Wortel (300g) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Alles in kleine stukjes snijden, 20 min. koken, blenden en …

Pompoensoep – 75kcal Lees verder »

patat en burgers

Patat & Hamburgers – 401kacl

Patat & Hamburgers – 401kcal Patat en Hamburgers!😍 Hoe dan? 🤔 Groentenfriet! 401 KCAL / 27C/19F/26P 150gr Veggie Fries @albertheijn  100gr Low fat gehakt 5% @musclemeatnl  15gr Remia lijn Pamspray @musclemeatnl  Alles samen de oven in! En met 20 minuutjes op 180 graden geniet jij van je patat met hamburger! 💪🏼

× Kunnen we je helpen?